Flavia Lucia Scirpoli

Invece che le solite patatine o i pop corn, quando si ha voglia di qualcosa da sgranocchiare magari davanti ad un film oppure di mattina a lavoro o al pomeriggio, si possono mangiare delle mandorle. Questa frutta secca non solo è molto gustosa ma apporta anche tanti benefici al corpo. Inoltre le mandorle sono molto … Leggi tutto

Manca ancora qualche mese all’inizio dell’estate ma tante persone sono già in ansia per la cosiddetta prova costume. Mostrare un fisico snello e tonico è infatti il cruccio di tantissime donne e uomini che ogni giorno si impegnano in diete da fame, facendo tanti sacrifici, e in workout impegnativi in palestra. Negli anni si sono … Leggi tutto

L’Italia è un Paese che può vantare una grande varietà di cibi, soprattutto di latte e derivati. Un esempio di un latticino gustoso e che con il tempo è diventato famoso in tutto il mondo è la ricotta. Ingrediente versatile in tante ricette, è gustosa anche da mangiare da sola. Tuttavia, è sempre opportuno inserirla … Leggi tutto